Sofro de insónias desde que me lembro ser gente! Para mim uma noite bem dormida cinge-se a umas míseras 6 horas de sono, é triste não é? Normalmente até conseguir adormecer estou horas a ler ou simplesmente a contar mé-més e numa pilha de nervos por saber que tenho de acordar cedo. Na noite passada tive pesadelos toda a noite, eu próprio me acordo (no sonho) para parar o pesadelo mas assim que voltava a adormecer lá começava de novo… Resumindo, hoje ando rabugento, rabugento e rabugento!
Até breve
E mto pouco e mto triste tb…estou ctg!!! Nao sei se e da idade…mas antigamente deitava-me e dormia ate a 1 da tarde do dia seguinte….hoje em dia, as 8 ou 9, e mesmo que me tenha deitado as 4 acordo na mesma…
Me-Mes e giro:)
Eu nunca dormi muito… Caso comece a dormir menos horas com a idade estou tramado!! O meu avô nos ultimos anos de vida dormia 3 ou 4 horas por noite. :S
Aquele história do copo de leite quente comigo funciona :p
João, obrigado pela dica e ainda bem que resulta contigo. A mim aconteceria muita coisa menos dormir!
Sou intolerante à lactose…havia de ser bonito!
O mais terrível é, quando não se consegue dormir, começar a contabilizar as poucas horas de sono que restam e saber que no dia a seguir vamos andar de rastos…
…Que tal uns chás e afins?
Abraço!
Exactamente! Ao fim de uma ou duas horas já estou numa pilha de nervos por saber que no dia seguinte vou estar em versão zombie
obrigado pela dica do chá, eu bebo sempre chá à noite embora às vezes tenho o efeito contrário! Ontem bebi um “noites tranquilas” e fui para a cama com pilhas estive umas 3 horas a ler até conseguir adormecer! Vida cruel!!! Abraço